a worker ant

おはよぉございます♪
今日も相変わらずのお天気ですねぇ～(´∀`*)ノ

・・・最近身体の衰えを感じる事が多くなってきた私・・(* >ω<）=3　ﾌﾟﾌﾟ
（単に運動不足なだけですが・・ｗ）
まぁ、夏バテしない身体作りを！と思いつき。
酢を積極的に取り入れよう♪という事にしました～
聞いた話によると、酢は一日に大さじ2杯を採ると良いらしいです。

んがーーー！お酢ってそのままじゃ以外に飲めないんですよね・・(T▽T)
頑張って酢醤油をお醤油代わりに使っても、２杯って・・<(゜ロ゜;)>とれねぇ・・

ってことでｗ

フルーツ好きの我が家では、サワーを作るべ。となりました(*゜v゜*)

まずは手始めに安くなったイチゴさんを買ってきて作ってみました♪
これが以外に美味しく、娘＆息子は牛乳で割って、ﾖｰｸﾞﾙﾄ風にして飲んでます♪



私はそのまま水で5倍に薄めて飲んでいます｡:+.゜ヽ(*′ω`)ﾉﾞ｡:+.
これまた爽やかでおいしい(´∀｀人)

お友達にも飲んでもらったら、気に入ってくれたので(*′ﾉ∀`*)
ﾚｼﾋﾟ？のようなものをｗｗＵＰしますんね～♪
誰でも簡単に出来るサワードリンクでっす♪

イチゴを使った場合のﾚｼﾋﾟですが、
イチゴの変わりに他のフルーツでも、フルーツなら殆んど同じﾚｼﾋﾟでいけるようですよん♪

材料　イチゴ100g　氷砂糖200g　リンゴ酢200ml　ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ１ﾊﾟｯｸ（入れても入れなくてもオッケー♪お好みで＾＾）

① いちごはよく洗って、十分に水気を拭く。

②密封できる広口ビンに　いちご、氷砂糖、 リンゴ酢（他の酢でも良いみたいです♪）
　ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞを入れ、フタをして涼しいところに置く。

たったこれだけｗ
１日１回はフタをしたまま軽く振り混ぜて下さいね♪

大体１週間で出来上がりです。いちごやブルーベリーなど、
果肉殆んどが水分って感じの果物は、つけ終わったあとにつけっぱなしにしておくと
カビが生える恐れがあるので、漬け終わった果実は取り除いた方が言い様です＾＾（私はﾚﾝｼﾞでジャムにします♪）
　
※出来上がったサワードリンクは冷蔵保管をおすすめしまぁす。



イチゴも見た目も綺麗で美味しかったけど、ブルーベリーやｵﾚﾝｼﾞも美味しそう♪(´∀｀人)
まだまだ増えそうなサワードリンクです♪(*￣ー￣)ｖ